Teaching Like a Psychologist: 11 Practical Strategies to Build Belonging and Engagement in Any Classroom

In part two of our series on how psychologists teach and write about psychology, with Drs. David Myers and June Gruber, we move from theory to practice.

How can instructors actually foster a sense of belonging? What does it mean to teach like a psychologist, and why does it work across disciplines?  In short, how can you make a classroom feel more human by moving from knowing psychology to doing psychology?  

Here are 11 of the most practical, powerful takeaways from our conversation. And if you want all the details, be sure to check out the full podcast here. 

Spoiler: none of them require new tech, expensive programs, or complete course overhauls.

Belonging starts before class even begins

Dr. Myers makes a case for simple physical changes that foster connection. Something as basic as arranging chairs in arcs rather than rows (so students see each other, not just the back of a head) can completely shift classroom dynamics. Bonus points for name placards or activities that build familiarity fast.

Connection is built one micro-moment at a time

Dr. Gruber shared that social connection is a major predictor of student wellness, and it’s often the little things that matter. Saying hello as students walk in, asking about their day, and remembering personal details like a dog’s name can go a long way.

Speaking of micro … micro-friendships are real and powerful

Dr. Myers highlighted research from Nicholas Epley at the University of Chicago showing that brief, unexpected interactions, for example, with a barista, on a subway,  or in a lunch line, boost well-being and help students feel less isolated. Encouraging students to initiate those moments can help them build confidence and connection.

Try office minutes

One of Dr. Myers’ favorite strategies: on the second day of class, he invites students to sign up for a five-minute 1:1 meeting. “It changes everything,” he said. That short personal moment creates trust, lowers anxiety, and sets the tone for the semester.

Sometimes you  just need better questions

Dr. Gruber uses tools like the Perceived Stress Scale (PSS) to help students connect course content to their own lives. Paired with reflective “ask yourself” prompts, these quick check-ins help move students from passive listening to active self-awareness.

You can reduce test anxiety with… multiple choice

That’s right. Interspersing quick, low-stakes MCQs during lectures gives students a sense of how assessments might feel, and helps demystify the test experience. As Dr. Gruber notes, it’s a win-win: formative assessment and emotional regulation.

Heavy topics require both honesty and support

Psychological disorders and substance abuse aren’t abstract topics for many students. Dr. Gruber recommends being transparent, sharing resources, and creating a classroom culture that normalizes struggle without sensationalizing it.

And if you want to share mental health resources with your class, she recommends a customizable slide with campus-specific links. (Note: You can create your own or adapt from one that Macmillan Learning makes available.)

Art and nature activate the brain differently

Dr. Gruber’s interdisciplinary work shows that both art and nature contribute to mental health,  but in unique ways. Whether it’s a museum visit or a mountain hike, helping students observe and reflect on these moments boosts engagement and emotional well-being.

Sleep matters. More than we think.

Students often trade rest for cram sessions, but Dr. Myers and Dr. Gruber remind us: poor sleep undermines everything. From memory consolidation to emotional regulation, sleep is the quiet foundation of student success.

Less may just be more when it comes to content

Myers referenced upcoming work by Doug Bernstein and Sue Frantz, arguing that students retain far less than we think, and that we should teach fewer, bigger ideas. What are the top 10 takeaways you want students to carry with them in five years? Teach those well. He keeps this in mind as an author.

These strategies work in any discipline

Belonging, active learning, and well-being aren't just for use in psychology class. Whether you’re teaching biology, literature, or public health, the science of connection applies. As Dr. Gruber said, “We’re teaching humans, not just content.”

From Theory to Practice: Your Turn: Whether it’s the way you greet students at the door, the questions you ask in lecture, or how you handle difficult topics, every choice can either build connection… or miss it. Because when students feel seen and supported, learning doesn’t just happen, it sticks. So pull a Dave: move some chairs, learn some names, and meet your students where they are. 

Want to hear the full conversation? Listen to Episode 2: Teaching Psychology Like a Psychologist: Strategies To Foster Wellness and Belonging on The What and Who of EDU on Apple, Spotify, or wherever you get your podcasts.

Section Two Header

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer condimentum euismod enim in rutrum. Integer ut neque est. In vehicula facilisis tellus, id dignissim nibh aliquet quis. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Morbi cursus massa tellus, et pretium erat fermentum id. Curabitur ac erat sed lorem pharetra semper nec a massa. Quisque neque purus, aliquam vel varius blandit, suscipit et nisl. Phasellus faucibus hendrerit quam et venenatis. Vestibulum neque dolor, rhoncus dapibus placerat quis, accumsan cursus massa. Curabitur massa neque, sodales et interdum non, aliquet eu erat.

Maecenas imperdiet lorem vel orci accumsan tristique. Maecenas a molestie lacus. Pellentesque sit amet mauris luctus, consectetur neque quis, porttitor nisl. Pellentesque vel varius neque, sed mollis turpis. Pellentesque tortor neque, iaculis non euismod vel, venenatis ut nunc. Duis rutrum turpis lacinia turpis porttitor, ut faucibus lorem pharetra. Nullam fermentum, ligula sed commodo scelerisque, mi ipsum fermentum nisi, semper rhoncus odio ex ac purus. Aliquam ex nisl, pellentesque ac sapien luctus, venenatis dictum est. Phasellus sem justo, sagittis id elementum ut, suscipit sed risus. Fusce accumsan ex porttitor eros efficitur, ut dictum magna rhoncus. Aliquam at efficitur arcu. Nunc ut nunc placerat, feugiat ex a, accumsan purus.

Section Three Header

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer condimentum euismod enim in rutrum. Integer ut neque est. In vehicula facilisis tellus, id dignissim nibh aliquet quis. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Morbi cursus massa tellus, et pretium erat fermentum id. Curabitur ac erat sed lorem pharetra semper nec a massa. Quisque neque purus, aliquam vel varius blandit, suscipit et nisl. Phasellus faucibus hendrerit quam et venenatis. Vestibulum neque dolor, rhoncus dapibus placerat quis, accumsan cursus massa. Curabitur massa neque, sodales et interdum non, aliquet eu erat.

Maecenas imperdiet lorem vel orci accumsan tristique. Maecenas a molestie lacus. Pellentesque sit amet mauris luctus, consectetur neque quis, porttitor nisl. Pellentesque vel varius neque, sed mollis turpis. Pellentesque tortor neque, iaculis non euismod vel, venenatis ut nunc. Duis rutrum turpis lacinia turpis porttitor, ut faucibus lorem pharetra. Nullam fermentum, ligula sed commodo scelerisque, mi ipsum fermentum nisi, semper rhoncus odio ex ac purus. Aliquam ex nisl, pellentesque ac sapien luctus, venenatis dictum est. Phasellus sem justo, sagittis id elementum ut, suscipit sed risus. Fusce accumsan ex porttitor eros efficitur, ut dictum magna rhoncus. Aliquam at efficitur arcu. Nunc ut nunc placerat, feugiat ex a, accumsan purus.

Section Four Header

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer condimentum euismod enim in rutrum. Integer ut neque est. In vehicula facilisis tellus, id dignissim nibh aliquet quis. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Morbi cursus massa tellus, et pretium erat fermentum id. Curabitur ac erat sed lorem pharetra semper nec a massa. Quisque neque purus, aliquam vel varius blandit, suscipit et nisl. Phasellus faucibus hendrerit quam et venenatis. Vestibulum neque dolor, rhoncus dapibus placerat quis, accumsan cursus massa. Curabitur massa neque, sodales et interdum non, aliquet eu erat.

Maecenas imperdiet lorem vel orci accumsan tristique. Maecenas a molestie lacus. Pellentesque sit amet mauris luctus, consectetur neque quis, porttitor nisl. Pellentesque vel varius neque, sed mollis turpis. Pellentesque tortor neque, iaculis non euismod vel, venenatis ut nunc. Duis rutrum turpis lacinia turpis porttitor, ut faucibus lorem pharetra. Nullam fermentum, ligula sed commodo scelerisque, mi ipsum fermentum nisi, semper rhoncus odio ex ac purus. Aliquam ex nisl, pellentesque ac sapien luctus, venenatis dictum est. Phasellus sem justo, sagittis id elementum ut, suscipit sed risus. Fusce accumsan ex porttitor eros efficitur, ut dictum magna rhoncus. Aliquam at efficitur arcu. Nunc ut nunc placerat, feugiat ex a, accumsan purus.

Section Five Header

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer condimentum euismod enim in rutrum. Integer ut neque est. In vehicula facilisis tellus, id dignissim nibh aliquet quis. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Morbi cursus massa tellus, et pretium erat fermentum id. Curabitur ac erat sed lorem pharetra semper nec a massa. Quisque neque purus, aliquam vel varius blandit, suscipit et nisl. Phasellus faucibus hendrerit quam et venenatis. Vestibulum neque dolor, rhoncus dapibus placerat quis, accumsan cursus massa. Curabitur massa neque, sodales et interdum non, aliquet eu erat.

Maecenas imperdiet lorem vel orci accumsan tristique. Maecenas a molestie lacus. Pellentesque sit amet mauris luctus, consectetur neque quis, porttitor nisl. Pellentesque vel varius neque, sed mollis turpis. Pellentesque tortor neque, iaculis non euismod vel, venenatis ut nunc. Duis rutrum turpis lacinia turpis porttitor, ut faucibus lorem pharetra. Nullam fermentum, ligula sed commodo scelerisque, mi ipsum fermentum nisi, semper rhoncus odio ex ac purus. Aliquam ex nisl, pellentesque ac sapien luctus, venenatis dictum est. Phasellus sem justo, sagittis id elementum ut, suscipit sed risus. Fusce accumsan ex porttitor eros efficitur, ut dictum magna rhoncus. Aliquam at efficitur arcu. Nunc ut nunc placerat, feugiat ex a, accumsan purus.

Section Six Header

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer condimentum euismod enim in rutrum. Integer ut neque est. In vehicula facilisis tellus, id dignissim nibh aliquet quis. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Morbi cursus massa tellus, et pretium erat fermentum id. Curabitur ac erat sed lorem pharetra semper nec a massa. Quisque neque purus, aliquam vel varius blandit, suscipit et nisl. Phasellus faucibus hendrerit quam et venenatis. Vestibulum neque dolor, rhoncus dapibus placerat quis, accumsan cursus massa. Curabitur massa neque, sodales et interdum non, aliquet eu erat.

Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Morbi cursus massa tellus, curabitur ac erat sed lorem pharetra semper nec a massa. Firstname Lastname

Maecenas imperdiet lorem vel orci accumsan tristique. Maecenas a molestie lacus. Pellentesque sit amet mauris luctus, consectetur neque quis, porttitor nisl. Pellentesque vel varius neque, sed mollis turpis. Pellentesque tortor neque, iaculis non euismod vel, venenatis ut nunc. Duis rutrum turpis lacinia turpis porttitor, ut faucibus lorem pharetra. Nullam fermentum, ligula sed commodo scelerisque, mi ipsum fermentum nisi, semper rhoncus odio ex ac purus. Aliquam ex nisl, pellentesque ac sapien luctus, venenatis dictum est. Phasellus sem justo, sagittis id elementum ut, suscipit sed risus. Fusce accumsan ex porttitor eros efficitur, ut dictum magna rhoncus. Aliquam at efficitur arcu. Nunc ut nunc placerat, feugiat ex a, accumsan purus.

Section Seven Header

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer condimentum euismod enim in rutrum. Integer ut neque est. In vehicula facilisis tellus, id dignissim nibh aliquet quis. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Morbi cursus massa tellus, et pretium erat fermentum id. Curabitur ac erat sed lorem pharetra semper nec a massa. Quisque neque purus, aliquam vel varius blandit, suscipit et nisl. Phasellus faucibus hendrerit quam et venenatis. Vestibulum neque dolor, rhoncus dapibus placerat quis, accumsan cursus massa. Curabitur massa neque, sodales et interdum non, aliquet eu erat.

Maecenas imperdiet lorem vel orci accumsan tristique. Maecenas a molestie lacus. Pellentesque sit amet mauris luctus, consectetur neque quis, porttitor nisl. Pellentesque vel varius neque, sed mollis turpis. Pellentesque tortor neque, iaculis non euismod vel, venenatis ut nunc. Duis rutrum turpis lacinia turpis porttitor, ut faucibus lorem pharetra. Nullam fermentum, ligula sed commodo scelerisque, mi ipsum fermentum nisi, semper rhoncus odio ex ac purus. Aliquam ex nisl, pellentesque ac sapien luctus, venenatis dictum est. Phasellus sem justo, sagittis id elementum ut, suscipit sed risus. Fusce accumsan ex porttitor eros efficitur, ut dictum magna rhoncus. Aliquam at efficitur arcu. Nunc ut nunc placerat, feugiat ex a, accumsan purus.

Section Eight Header

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer condimentum euismod enim in rutrum. Integer ut neque est. In vehicula facilisis tellus, id dignissim nibh aliquet quis. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Morbi cursus massa tellus, et pretium erat fermentum id. Curabitur ac erat sed lorem pharetra semper nec a massa. Quisque neque purus, aliquam vel varius blandit, suscipit et nisl. Phasellus faucibus hendrerit quam et venenatis. Vestibulum neque dolor, rhoncus dapibus placerat quis, accumsan cursus massa. Curabitur massa neque, sodales et interdum non, aliquet eu erat.

Maecenas imperdiet lorem vel orci accumsan tristique. Maecenas a molestie lacus. Pellentesque sit amet mauris luctus, consectetur neque quis, porttitor nisl. Pellentesque vel varius neque, sed mollis turpis. Pellentesque tortor neque, iaculis non euismod vel, venenatis ut nunc. Duis rutrum turpis lacinia turpis porttitor, ut faucibus lorem pharetra. Nullam fermentum, ligula sed commodo scelerisque, mi ipsum fermentum nisi, semper rhoncus odio ex ac purus. Aliquam ex nisl, pellentesque ac sapien luctus, venenatis dictum est. Phasellus sem justo, sagittis id elementum ut, suscipit sed risus. Fusce accumsan ex porttitor eros efficitur, ut dictum magna rhoncus. Aliquam at efficitur arcu. Nunc ut nunc placerat, feugiat ex a, accumsan purus.

Section Nine Header

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer condimentum euismod enim in rutrum. Integer ut neque est. In vehicula facilisis tellus, id dignissim nibh aliquet quis. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Morbi cursus massa tellus, et pretium erat fermentum id. Curabitur ac erat sed lorem pharetra semper nec a massa. Quisque neque purus, aliquam vel varius blandit, suscipit et nisl. Phasellus faucibus hendrerit quam et venenatis. Vestibulum neque dolor, rhoncus dapibus placerat quis, accumsan cursus massa. Curabitur massa neque, sodales et interdum non, aliquet eu erat.

Maecenas imperdiet lorem vel orci accumsan tristique. Maecenas a molestie lacus. Pellentesque sit amet mauris luctus, consectetur neque quis, porttitor nisl. Pellentesque vel varius neque, sed mollis turpis. Pellentesque tortor neque, iaculis non euismod vel, venenatis ut nunc. Duis rutrum turpis lacinia turpis porttitor, ut faucibus lorem pharetra. Nullam fermentum, ligula sed commodo scelerisque, mi ipsum fermentum nisi, semper rhoncus odio ex ac purus. Aliquam ex nisl, pellentesque ac sapien luctus, venenatis dictum est. Phasellus sem justo, sagittis id elementum ut, suscipit sed risus. Fusce accumsan ex porttitor eros efficitur, ut dictum magna rhoncus. Aliquam at efficitur arcu. Nunc ut nunc placerat, feugiat ex a, accumsan purus.

Section Ten Header

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer condimentum euismod enim in rutrum. Integer ut neque est. In vehicula facilisis tellus, id dignissim nibh aliquet quis. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Morbi cursus massa tellus, et pretium erat fermentum id. Curabitur ac erat sed lorem pharetra semper nec a massa. Quisque neque purus, aliquam vel varius blandit, suscipit et nisl. Phasellus faucibus hendrerit quam et venenatis. Vestibulum neque dolor, rhoncus dapibus placerat quis, accumsan cursus massa. Curabitur massa neque, sodales et interdum non, aliquet eu erat.

Maecenas imperdiet lorem vel orci accumsan tristique. Maecenas a molestie lacus. Pellentesque sit amet mauris luctus, consectetur neque quis, porttitor nisl. Pellentesque vel varius neque, sed mollis turpis. Pellentesque tortor neque, iaculis non euismod vel, venenatis ut nunc. Duis rutrum turpis lacinia turpis porttitor, ut faucibus lorem pharetra. Nullam fermentum, ligula sed commodo scelerisque, mi ipsum fermentum nisi, semper rhoncus odio ex ac purus. Aliquam ex nisl, pellentesque ac sapien luctus, venenatis dictum est. Phasellus sem justo, sagittis id elementum ut, suscipit sed risus. Fusce accumsan ex porttitor eros efficitur, ut dictum magna rhoncus. Aliquam at efficitur arcu. Nunc ut nunc placerat, feugiat ex a, accumsan purus.

Section Eleven Header

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer condimentum euismod enim in rutrum. Integer ut neque est. In vehicula facilisis tellus, id dignissim nibh aliquet quis. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Morbi cursus massa tellus, et pretium erat fermentum id. Curabitur ac erat sed lorem pharetra semper nec a massa. Quisque neque purus, aliquam vel varius blandit, suscipit et nisl. Phasellus faucibus hendrerit quam et venenatis. Rhoncus dapibus placerat quis, accumsan cursus massa. Curabitur massa neque, sodales et interdum non, aliquet eu erat.

Maecenas imperdiet lorem vel orci accumsan tristique. Maecenas a molestie lacus. Pellentesque sit amet mauris luctus, consectetur neque quis, porttitor nisl. Pellentesque vel varius neque, sed mollis turpis. Pellentesque tortor neque, iaculis non euismod vel, venenatis ut nunc. Duis rutrum turpis lacinia turpis porttitor, ut faucibus lorem pharetra. Nullam fermentum, ligula sed commodo scelerisque, mi ipsum fermentum nisi, semper rhoncus odio ex ac purus. Aliquam ex nisl, pellentesque ac sapien luctus, venenatis dictum est. Phasellus sem justo, sagittis id elementum ut, suscipit sed risus. Fusce accumsan ex porttitor eros efficitur, ut dictum magna rhoncus. Aliquam at efficitur arcu. Nunc ut nunc placerat, feugiat ex a, accumsan purus.

Section Twelve Header

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer condimentum euismod enim in rutrum. Integer ut neque est. In vehicula facilisis tellus, id dignissim nibh aliquet quis. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Morbi cursus massa tellus, et pretium erat fermentum id. Curabitur ac erat sed lorem pharetra semper nec a massa. Quisque neque purus, aliquam vel varius blandit, suscipit et nisl. Phasellus faucibus hendrerit quam et venenatis. Vestibulum neque dolor, rhoncus dapibus placerat quis, accumsan cursus massa. Curabitur massa neque, sodales et interdum non, aliquet eu erat.

Maecenas imperdiet lorem vel orci accumsan tristique. Maecenas a molestie lacus. Pellentesque sit amet mauris luctus, consectetur neque quis, porttitor nisl. Pellentesque vel varius neque, sed mollis turpis. Pellentesque tortor neque, iaculis non euismod vel, venenatis ut nunc. Duis rutrum turpis lacinia turpis porttitor, ut faucibus lorem pharetra. Nullam fermentum, ligula sed commodo scelerisque, mi ipsum fermentum nisi, semper rhoncus odio ex ac purus. Aliquam ex nisl, pellentesque ac sapien luctus, venenatis dictum est. Phasellus sem justo, sagittis id elementum ut, suscipit sed risus. Fusce accumsan ex porttitor eros efficitur, ut dictum magna rhoncus. Aliquam at efficitur arcu. Nunc ut nunc placerat, feugiat ex a, accumsan purus.